安装塑木健身路径的场地及周围环境,应符合哪些要求:
1、塑木健身路径距架空高低压电线的水平距离应不小于3m;5 m;
2、夜间需使用器材的场所,在器材边缘2m的范围内,光照度应不小于15lx;
3、塑木健身路径应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品,场地健身应符合有关各项方面的规定。
安装室外健身器材的场地及周围环境,应符合以下要求:
1、室外健身器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3m;
2、室外健身器材距地下管道、地下线路边缘的水平距离应不小于2m,距各类办公楼房、居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5m;
3、夜间需使用器材的场所,在器材边缘2m的范围内,光照度应不小于15lx;
4、室外健身器材应远离易燃、易爆和有毒、有害的物品,场地健身应符合有关各项方面的规定。
健身器材肋木
产品名称: 肋木
主要功能:增强腹肌力量及上肢的悬垂能力,锻炼腹部肌肉和灵活性。
锻炼方法:
悬垂脚举腿;2、悬垂屈腿触胸;3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑(6次以上);5、悬垂侧摆脚(6次以上);6、扶肋木后倒下桥;7、扶肋木侧摆腿;8、扶肋木前后摆腿(10次以上);9、扶肋木分腿转髋跳(10次以上);。