海鲜疙瘩汤制作起来方便快捷,海鲜疙瘩汤不仅是老百姓家里常吃的食物,在很多的海产店里,这也是一道非常美味的菜肴。海鲜疙瘩汤中的海鲜含有丰富的蛋白质和钙质,还有碳水化合物,是一道非常健康的汤。海鲜疙瘩汤适合老年人,因为海鲜疙瘩汤非常容易消化吸收,而且对于一些减肥期的人们也比较合适,可以产生饱腹感,更有助于减肥。
青岛膳学派课程内容
食材准备
1面粉,虾,香菇,蛤蜊,油菜,葱,姜,盐,高汤,鸡精,胡椒粉。
方法步骤
1、虾、蛤蜊、香菇、油菜洗净备用;
2、虾、蛤蜊放入锅中微煮一下,捞出备用;
3、将煮过海鲜的汤放置5分钟沉淀以后,将清汤倒入碗中备用;
4、将面粉放入大碗中,逐渐将冷水加入面粉内,水要一点点的加,用筷子搅拌成疙瘩;
5、起油锅,爆香葱姜,加老汤,放入香菇;
6、在锅内放入疙瘩,并用勺子搅拌避免粘连,开锅后加入虾、蛤蜊、油菜,加煮过海鲜的汤;
7、* 后用适量的盐、胡椒粉、鸡精调味即可。
面粉,虾皮,鸡蛋一个,姜片,蛤干,虾仁,香菜,西红柿,蛏子,胡椒粉,盐。
1、蛏子约半斤,买回放点水进去,提前滴一滴油,让吐吐沙子,洗净待用;
2、蛤干事先泡好,虾皮,姜片,虾仁备好待用;
3、面粉缓缓加水,用筷子搅碎,成大小不同的面疙瘩;
4、蛏子取肉,西红柿切丁,鸡蛋打成蛋液待用;
5、起锅倒油,油热后放入西红柿,蛏子,虾仁,蛤干,虾皮大火翻炒,然后加适量开水;
6、大火烧开后,放胡椒粉,盐,姜片,然后抖入面疙瘩,用筷子在锅中快速搅动;
7、略煮片刻后,将蛋液缓缓倒入汤汁成花,放少许香菜即可出锅。